¿Cuanto kilos debo subir durante el embarazo?

¿Cuanto kilos debo subir durante el embarazo?

Hay ciertas pautas sobre cuanto subir, pero recuerda que no son absolutas, y pueden variar dependiendo de tus necesidades particulares.

Hay distintas teorías sobre cuanto peso subir en el embarazo, y los doctores difieren en su opinión.

Han salido nuevos estudios de la Universidad de Harvard que muestran que al igual que las mujeres que suben de peso en exceso durante el embarazo, aquellas que aumentan dentro de los rangos médicos aceptados también pueden cuadruplicar el riesgo de tener un niño con sobrepeso a los tres años. Este estudio sugiere que, independiente del peso inicial, una mujer que se embaraza debería apuntar a conseguir el mínimo de ganancia de peso recomendado, para su propio bienestar y el de su hijo.

Las pautas generales son las siguientes:

De 12 a 15 kilos en promedio debe subir durante el embarazo una mujer con peso normal. Aquellas con bajo peso deben aumentar entre 16 y 18 kilos .

Mujeres con sobrepeso al momento de quedar embarazadas no deberían subir mas de 6 a 8 kilos.

Por lo tanto se habla que es necesario volver a evaluar las actuales guías de peso durante la gestación.

Pero recuerda que cada mujer es diferente, por lo tanto consulta con tu medico tratante sobre tu caso particular.